20 Abr Las Creencias Limitantes ¿Cómo funcionan?
La definición más común es que son un conjunto de ideas –que consideramos verdaderas y no necesariamente poseen un origen racional- que expresan una visión negativa o positiva acerca de la realidad global o parcial, externa y/o subjetiva del ser. En definitiva, son nociones preexistentes de la realidad que funcionan como filtros que modelan o dan significado a lo observado.
Las creencias son energía. Energía procesada, transformada y almacenada dentro de nuestro sistema neuro-bio-psicológico en códigos, símbolos, reacciones fisiológicas-eléctricas-químicas, sensaciones, emociones. La creencia es un sistema interrelacionado de elementos o componentes.
Para el trabajo de coaching profesional es importante que la visión y entendimiento acerca de las creencias sea integral, ya que habrá mas probabilidades de éxito en el proceso de transformar una creencia limitante y, con resultados consistentes en el tiempo de ese cambio, cuando la intervención ha sido multifactorial.
CARACTERÍSTICAS Y DINÁMICA DE FUNCIONAMIENTO DE LAS CREENCIAS
- Las creencias tienen la peculiaridad de dar significado y coherencia a todo evento externo o interno del ser humano. Esta característica hace que las personas muy pocas veces experimenten la realidad tal cual es y que su experiencia de vida se limite a una elaboración mental o representación de la misma basada en sus creencias.
- Las creencias se forman a partir de eventos especiales o cotidianos a través de las llamadas experiencias tempranas y de nuestra relación con gente a la que consideramos importantes o significativas para nosotros. También se instalan en personas o grupos como consecuencia de crecer y vivir en entornos culturales que comparten dichas creencias.
- Las creencias filtran y crean nuestros pensamientos y emocionalidad. Así mismo, producen lo que es conocido como “percepción selectiva”, la cual se presenta cuando el individuo procesa solo la información que le interesa, debido a que está de acuerdo con sus creencias.
- Las creencias y sus pensamientos asociados tienen la peculiaridad de que son aceptados generalmente como válidos sin ser cuestionados o analizados previamente.
- Son un recurso altamente beneficioso para el ser humano, ya que simplifican la relación del individuo con un entorno psicosocial e informático cada vez más complejo. También pueden convertirse en una prisión que limite la capacidad del individuo a observar desde distintos ángulos y a adaptarse funcionalmente a su entorno.
- Las creencias son muy estables en el tiempo, sobre ellas se levanta todo un andamiaje de conductas, emociones, características relacionales, características de aprendizaje, es decir: la personalidad. A medida que el tiempo pasa y el individuo se hace más viejo, su sistema de creencias se hace mucho más rígido y en consecuencia difícil de cambiar. Sin embargo, algunas de nuestras creencias van cambiando a medida que crecemos con el tiempo. Muchas solo cambian superficialmente, manteniendo su núcleo original aprendido en el pasado; otras realmente se transforman, adaptándose a las nuevas circunstancias del entorno y a la persona.
- Las creencias funcionan en un nivel diferente de la realidad a la que estamos acostumbrados a observar y manejar. Para cambiar una creencia necesitamos estrategias diferentes a las que utilizaríamos para trabajar con una conducta que es observable y medible.
- Las creencias que más poder e influencia tienen en nuestra vida, a menudo, son creencias inconscientes o desconocidas por las personas, lo cual hace mucho más difícil su identificación y obviamente su transformación.
- Las creencias son un motor de encendido en el ser humano, activan lo que podremos hacer y lo que no podremos hacer por su influencia. En este sentido, las creencias funcionan a futuro, pueden ser consideradas como un predictor altamente confiable de nuestros comportamientos.
- El coach profesional necesita saber y entender que el cliente que actúa producto de una creencia limitante lo hace desde lo que significa conocer a partir de esa creencia y de la “realidad subjetiva” en la que está inmerso. Para esa persona es una “realidad objetiva”.
- Los bloqueos o dificultades en el comportamiento, pensamiento o emocionalidad de una persona generalmente no provienen de una única o solitaria creencia limitante; lo más sensato es entender que las creencias limitantes funcionan como una red interconectada de creencias y que juntas producen un efecto devastador y complicado de identificar o transformar. A veces, en estos casos, la mejor estrategia es trabajar desde lo más externo a la persona (conductas + tensión corporal + pensamientos) y, poco a poco, ir descubriendo la red de generalizaciones o distorsiones que operan en la persona debilitándolas progresivamente.
- Las creencias limitantes permiten al individuo “vivir cómodamente incómodo”. Generalmente, estas creencias elaboran interpretaciones sustitutas de situaciones o hechos que le son difíciles de manejar al individuo, el cual no solamente distorsiona la realidad que enfrenta, sino que sustituye la verdadera “necesidad” a satisfacer por otra postiza. Esto lleva a la persona a vivir con una pesada carga de insatisfacción que tarde o temprano se mostrará con toda su crudeza.
- Las creencias limitantes, una red amalgamada de interacciones y significados entre los distintos elementos involucrados y dentro de un contexto específico. Es a través de esta retroalimentación constante de información, significados e interacciones que el sistema de creencias se mantiene, se fortalece y cumple sus objetivos.
Wolfgang Hoffmann
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